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低血糖究竟什么“鬼”？做好這些，跟低血糖說(shuō)拜拜！

發(fā)布時(shí)間：2019-12-13

    劉大爺?shù)昧颂悄虿∈嗄辏捎谧约翰恢匾?，?dǎo)致血糖忽高忽低，經(jīng)常因?yàn)榈脱亲≡褐委?。最近，劉大爺又因?yàn)榈脱莵?lái)住院了，通過(guò)檢查，劉大爺除了低血糖，還并發(fā)了嚴(yán)重的腦梗！醫(yī)生告訴劉大爺，這都是低血糖惹的禍！低血糖可導(dǎo)致意識(shí)模糊、記憶力減退、幻覺(jué)等嚴(yán)重不適，甚至可引起低血糖昏迷和不可逆的腦損傷，還可以誘發(fā)腦卒中和反跳性高血糖。

    許多糖尿病朋友都能充分認(rèn)識(shí)到高血糖的危害，卻往往忽視了低血糖的危害，一次嚴(yán)重的低血糖或由此誘發(fā)的心腦血管事件，可能會(huì)抵消一生維持血糖在正常范圍所帶來(lái)的益處。如果把高血糖比做狼群，那么嚴(yán)重的低血糖就是一頭猛虎，它對(duì)人體健康的打擊是巨大甚至是致命的。

    對(duì)于正常人而言，低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。而對(duì)于糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L即可診斷為低血糖。

    低血糖早期通常表現(xiàn)為心悸、手足乏力、出虛汗、饑餓感、面色蒼白、惡心嘔吐等，較嚴(yán)重時(shí)可出意識(shí)模糊、精神失常、昏睡、昏迷等。一旦出現(xiàn)低血糖早期不適癥狀應(yīng)立即監(jiān)測(cè)血糖，切勿大意！

    發(fā)生低血糖的原因有哪些呢？
    1.飲食不規(guī)律；
    2.進(jìn)食過(guò)少；
    3.使用降糖藥物后未及時(shí)進(jìn)食；
    4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；
    5.過(guò)量使用降糖藥物；
    6.空腹飲酒 ；
    7.老年和腎功能不全的患者。

    低血糖的預(yù)防策略
    首先，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)餐，對(duì)容易發(fā)生低血糖的時(shí)段進(jìn)行分餐制，勻出一部分主食量留作加餐，如果進(jìn)餐量減少應(yīng)相應(yīng)減少藥物劑量。
其次，運(yùn)動(dòng)要適量，許多糖友都有晚餐后出去活動(dòng)的習(xí)慣，注意運(yùn)動(dòng)量不要太大，時(shí)間不要太長(zhǎng)，同時(shí)要注意監(jiān)測(cè)睡前的血糖，血糖偏低要適量加餐。

    再次，合理使用降糖藥，無(wú)論是胰島素還是口服降糖藥，藥物使用過(guò)多都會(huì)發(fā)生低血糖，糖尿病患者要定期監(jiān)測(cè)血糖，不要隨意調(diào)整藥物劑量，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

    最后，酒精的攝入，特別是空腹飲酒也是造成低血糖的一大元兇，糖尿病患者要盡量避免酗酒和空腹飲酒。

    特別提出，老年患者、病程長(zhǎng)、腎功能不全的患者更容易發(fā)生低血糖，對(duì)這些患者，更要謹(jǐn)慎降糖，避免低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。反復(fù)發(fā)生低血糖的患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整糖尿病的治療方案。